Практикующий психолог • Казань и онлайн
Ирина Крылова
Бережная терапия для тех, кто устал держаться из последних сил.
Помогаю справиться с тревогой, разобраться в отношениях и вернуть внутреннюю опору — без давления, оценок и навязанных решений.
Индивидуальнобез шаблонных советов
Онлайн и очномягкий, безопасный формат
Конфиденциальноуважение к вашему темпу
Когда внутри тяжело
Иногда сложно объяснить, что именно болит. Чаще всего это выглядит так:
Мой подход
Для меня важно создать безопасное пространство, где можно быть собой: без стыда, без давления, с уважением к вашему темпу.
Мы не «чиним вас» — мы возвращаем контакт с собой и устойчивость в жизни.
Как я работаю
КПТ
Помогает снизить тревожные реакции и вернуть ясность мышления.
ОРКТ
Фокус на решении и шагах, которые дают ощутимый результат.
ЭОТ
Глубокая работа с внутренними частями, эмоциями и повторяющимися сценариями.
МАК
Бережный доступ к тому, что сложно выразить словами.
Что происходит внутри вас
Часто человеком управляют старые сценарии: «терпи», «не чувствуй», «будь удобной». Когда-то они помогли выжить, но сегодня мешают жить своей жизнью.
На терапии мы аккуратно распутываем эти механизмы и возвращаем вам право выбирать себя.
Обо мне
Меня зовут Ирина Крылова. Я дипломированный, практикующий психолог.
Регулярно повышаю квалификацию, прохожу супервизии и личную терапию — это база глубокой и безопасной работы с клиентом.
Если вам сейчас тяжело — это не тупик
Не оставайтесь с этим в одиночку. Первый шаг уже может вернуть опору.