Самооценка, внутренняя опора и бережное отношение к себе — статьи практикующего психолога Ирины Крыловой.
Почему комплименты отскакивают от вас, хотя внутри хочется их принять Вы слышите тёплые слова от коллеги, партнёра или друга — и первая реакция не благодарность, а сжатие: «он просто вежлив», «ей жалко», «скоро поймут, что я не настолько хороша». Такое…
Стресс — это реальность нашей жизни, и иногда он может выматывать нас до предела. Если вы чувствуете, что истощены эмоционально и физически, не отчаивайтесь. В этой статье мы разберем, как можно восстановить свои ресурсы и вернуться к состоянию внутреннего баланса.…
Вы, возможно, часто чувствуете тревогу, и это может мешать вам наслаждаться жизнью. В этой статье мы поговорим о том, как понять и контролировать свои тревожные состояния. Мы обсудим, что вызывает тревогу, какие методы могут помочь облегчить ваше состояние и как…